zelfontdekking

Het verhaal van Sarah

Sarah is een vrouw van 35 jaar oud, met een druk leven dat haar soms overweldigde. Ze had een veeleisende baan bij een marketingbureau, een liefdevolle man, twee energieke kinderen en een groep toegewijde vrienden. Maar tussen het jongleren met werkdeadlines, schoolactiviteiten, sociale verplichtingen en pogingen om zelfs maar een beetje tijd voor zichzelf te vinden, voelde Sarah zich vaak uitgeput en gestrest.

Ze wilde alles goed doen, maar hoe harder ze probeerde, hoe meer ze het gevoel kreeg dat ze tekortschoot. Het lukte haar maar niet om een ​​gezonde balans te vinden tussen werk, gezin, sociale verplichtingen en zelfzorg. Telkens wanneer iemand haar om een ​​gunst vroeg of haar uitnodigde voor een evenement, vond Sarah het moeilijk om nee te zeggen. Ze wilde anderen niet teleurstellen, zelfs als dat ten koste ging van haar eigen welzijn.

Op een ochtend realiseerde ze zich dat ze niet langer zo door kon gaan. Ze voelde zich uitgeput en overweldigd. Het was tijd om hulp te zoeken.

Samen zijn we aan de slag gegaan met de coaching en ontmoetten elkaar regelmatig voor wandelsessies. Sarah heeft geleerd haar grenzen te stellen, haar prioriteiten opnieuw te bepalen en meer ruimte te creëren voor zelfzorg.

Langzaam maar zeker begon Sarah veranderingen aan te brengen in haar leven. Ze leerde om zichzelf op de eerste plaats te zetten zonder zich schuldig te voelen, en ontdekte dat haar relaties en prestaties eigenlijk verbeterden toen ze meer in balans was. Haar man en kinderen merkten een verschil in haar op – ze was geduldiger, meer aanwezig en gelukkiger.

Sarah vond de balans waarnaar ze verlangde. De wandelcoaching had haar enorm geholpen.

Door de rust en helderheid van de natuur te combineren met de begeleiding van een ervaren coach, slaagde Sarah erin om haar weg te vinden naar een leven dat in lijn was met haar waarden en behoeften. Ze besefte dat ze niet alles hoefde te doen en dat het oké was om hulp te vragen als ze dat nodig had.

Wat wil jij later worden?

Als kind krijg je vaak de vraag: “Wat wil jij later worden?” Het is een vraag die we allemaal wel eens hebben gekregen en waar we waarschijnlijk verschillende antwoorden op hebben gegeven. Als ik terugdenk aan mijn eigen jeugd, zei ik meestal dat ik dierenartsassistente wilde worden. Later veranderde dat in ouderenverzorger of politieagente. Maar er werd nooit gevraagd: “Wie wil je zijn?” En zelfs nu wordt die vraag bijna nooit gesteld.

Het is interessant om te bedenken waarom we onze kinderen leren zich te identificeren met een beroep of iets wat ze doen, maar niet met wie ze kunnen zijn. We focussen ons op het vinden van een carrière en het bereiken van succes, zonder na te denken over wie we echt willen zijn als persoon.

Als volwassene kom je er al snel achter dat je niet bent wat je voor je werk doet, maar dat je bent zoals je je gedraagt. Je kunt een succesvolle carrière hebben, maar als persoon nog steeds ongelukkig zijn. Het draait allemaal om hoe je leeft en hoe je anderen behandelt.

Identiteit gaat verder dan een beroep

Een beroep kan zeker deel uitmaken van onze identiteit, vooral omdat we er veel tijd aan besteden en het vaak ook invloed heeft op andere aspecten van ons leven. Maar identiteit gaat verder dan alleen ons werk. Het gaat over onze waarden, onze persoonlijkheid en hoe we ons verbinden met anderen.

Als je nadenkt over wie je wilt zijn, kun je jezelf vragen stellen als: “Wil ik een vriendelijk persoon zijn?” “Wil ik behulpzaam zijn?” “Wil ik positief in het leven staan?” Dit zijn karaktereigenschappen die veel belangrijker kunnen zijn dan welke baan je hebt.

De zoektocht naar zelfontdekking

Het proces van zelfontdekking is essentieel om te bepalen wie we willen zijn. Het gaat erom te begrijpen wat echt belangrijk voor ons is en wat ons gelukkig maakt. Dit kan een levenslange reis zijn, maar het is de moeite waard om hier tijd en energie in te investeren.

In de opleiding tot coach bij @Schoolvoorcoaching ben ik mijzelf aardig tegengekomen. Ik dacht dat ik mijzelf goed kende, een stabiele vrouw was die haar sterke en zwakke kanten wel kende. Dat was deels het geval, maar ook werd ik geconfronteerd met kanten van mijzelf die ik niet eerder tegen was gekomen. Dit zijn over het algemeen issues die ontstaan zijn in het verleden en waar ik, zonder dat ik dat wist, nog ‘last’ van had. De ‘reis’ die ik tijdens mijn opleiding heb doorgemaakt, heeft mij inzicht gegeven in die kanten van mezelf. Daardoor ben ik in staat om veel milder naar mijzelf te kijken en heb ik mijzelf weer terug gevonden. Iets waar ik ontzettend dankbaar voor ben!

Een manier om jezelf beter te leren kennen, is door verschillende ervaringen op te doen. Probeer nieuwe dingen uit, ontwikkel nieuwe vaardigheden en ontmoet nieuwe mensen. Door deze ervaringen kom je erachter wat jou inspireert en waar jouw passies liggen.

Ook reflectie speelt een grote rol in zelfontdekking. Neem regelmatig de tijd om na te denken over wie je bent en wie je wilt worden. Wat waren momenten waarop je echt gelukkig was? Welke eigenschappen bewonder je bij anderen? Door dit soort vragen te stellen, kun je stappen zetten richting het vinden van jouw ware identiteit.

Conclusie

Als de vraag “Wat wil jij later worden?” weer wordt gesteld, bedenk dan dat wie je bent veel meer is dan een beroep. Het gaat over hoe je leeft, hoe je anderen behandelt en wat jou gelukkig maakt. Identificeer jezelf niet alleen met wat je doet, maar focus ook op wie je wilt zijn als persoon.

Dus stel jezelf de vraag: “Wie wil ik zijn?” Neem de tijd om zelfontdekking na te streven en te werken aan jouw persoonlijke groei. Op die manier kun je uiteindelijk een vervullend leven leiden waarin jouw identiteit bloeit.