Sarah is een vrouw van 35 jaar oud, met een druk leven dat haar soms overweldigde. Ze had een veeleisende baan bij een marketingbureau, een liefdevolle man, twee energieke kinderen en een groep toegewijde vrienden. Maar tussen het jongleren met werkdeadlines, schoolactiviteiten, sociale verplichtingen en pogingen om zelfs maar een beetje tijd voor zichzelf te vinden, voelde Sarah zich vaak uitgeput en gestrest.
Ze wilde alles goed doen, maar hoe harder ze probeerde, hoe meer ze het gevoel kreeg dat ze tekortschoot. Het lukte haar maar niet om een gezonde balans te vinden tussen werk, gezin, sociale verplichtingen en zelfzorg. Telkens wanneer iemand haar om een gunst vroeg of haar uitnodigde voor een evenement, vond Sarah het moeilijk om nee te zeggen. Ze wilde anderen niet teleurstellen, zelfs als dat ten koste ging van haar eigen welzijn.
Op een ochtend realiseerde ze zich dat ze niet langer zo door kon gaan. Ze voelde zich uitgeput en overweldigd. Het was tijd om hulp te zoeken.
Samen zijn we aan de slag gegaan met de coaching en ontmoetten elkaar regelmatig voor wandelsessies. Sarah heeft geleerd haar grenzen te stellen, haar prioriteiten opnieuw te bepalen en meer ruimte te creëren voor zelfzorg.
Langzaam maar zeker begon Sarah veranderingen aan te brengen in haar leven. Ze leerde om zichzelf op de eerste plaats te zetten zonder zich schuldig te voelen, en ontdekte dat haar relaties en prestaties eigenlijk verbeterden toen ze meer in balans was. Haar man en kinderen merkten een verschil in haar op – ze was geduldiger, meer aanwezig en gelukkiger.
Sarah vond de balans waarnaar ze verlangde. De wandelcoaching had haar enorm geholpen.
Door de rust en helderheid van de natuur te combineren met de begeleiding van een ervaren coach, slaagde Sarah erin om haar weg te vinden naar een leven dat in lijn was met haar waarden en behoeften. Ze besefte dat ze niet alles hoefde te doen en dat het oké was om hulp te vragen als ze dat nodig had.
